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たまにの暮らし‐tamany‐

人生いろいろ ぼちぼち生きましょう

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たまに日々

予防接種

皆さん、お久しぶりです!

Tamaは元気ですよ。

「たまに」がモットーなので、ブログの方も1ヶ月に1週間ぐらいはゆっくり休んでおります。

次回から休みに入るときは、一言お知らせしますね。

さて、予防接種です。

今冬は例年よりも寒くないと言われていますが、今年も感染症の季節がやってきました。

私は体が強い方ではないので、この時期なると風邪に罹りやすくなります。

なので、電車やバスなどを利用する時は必ずマスクを付けるように心がけています。

マスクにどの程度効果があるかは分かりませんが、マスクをせず無防備な状態よりかはいくらかましであると思います。

しかし、どんなに気を付けていても、風邪やインフルエンザに罹ってしまう時は罹ってしまいます。

特に、インフルエンザは怖いです。一週間は行動不能になります。

それが怖いので、今年も予防接種を受けました。

現在の注射による予防接種は、予防接種を受けたからと言って感染自体を防げるわけではないそうです。

あくまで感染した時に重症化を防ぐために抗体を予め造り出しておくということだそうです。

しかも、予防接種は1回よりも2回受けた方がより効果が上がるようです。

これは知りませんでした。

インフルエンザが猛威を振るうこれからの時期、手洗い・うがいなどの衛生管理に更に気を付けたいと思います。

 

 

「たまに雑学」

「たまに雑学」というページを用意しました。

役には立たないかもしれませんが、たまにですが、色々な雑学をお送りいたします。

気晴らし程度に見ていってください。

ぼちぼちやってきます。

「たまに福祉」

「たまに福祉」のページを作ってみました。

これからの世の中、超高齢社会を迎えるにあたって、福祉が今まで以上に必要になってきます。

福祉に対する理解を少しでも深めることができればいいなと思います。

ただ、今までの記事と違って、かなり難解になってしまうかもしれません。

時間があったらどうぞ。

ぼちぼちやってきます。

睡眠の深さ

こんにちは。

皆さん、最近寝れていますか?

私は最近良く寝れています。

個人的な見解ですが、単に長く寝ても疲れはそんなに取れないと思います。

良質の睡眠、つまり深く寝れる時ほど疲れは取れやすいと思います。

深く、癒される睡眠であってほしいものですね。

また、睡眠の良し悪しは精神的なバランスに深く関わっています。

不眠が長く続く様なら、それは高い確率で精神的なバランスを崩しているといえるでしょう。

睡眠は精神的な健康のバロメーターです。

余りに睡眠が不安定ならば専門家に相談してみるほうが良いでしょう。

1ヶ月

「たまにの暮らし-tamany-」を始めて、今日で1ヶ月を迎えました。

ほとんどのことが三日坊主で終わってしまうTamaがこうして続けられているのは、本当に驚きです。

自分にビックリしています。

そして、定期的にブログを読んでくださっている方に感謝いたします!

これからも人生の視点、気の抜き方、癒しなどについて色々お話しできればいいなと思っています。

これからもそんなに気合を入れずに。ぼちぼちやっていきます。

疲れの種類

Tamaはシルバーウィークを使って、溜まっていた疲れを一気に取りました。

皆さんは、シルバーウィークをどうお過ごしでしたか?

また疲れについて一言。

疲れにも、種類があると思います。

疲れたら、休みます。

休めば、疲れが取れます。

1~2日、長くても4~5日休めばたいていの疲れは取れます。

“疲れの種類”続きを読む

「たまに写真・画像」公開

「たまに写真・画像」のページを作りました。

忙しいとなかなか遠出ができません。

海外で絶景を見に行く機会というのもあまりないかもしれません。

旅行に行けないからこそ、たまには綺麗な画像を見てみたいですよね。

色々なサイトから、綺麗な画像を引っ張ってきて載せていきたいと思います。

また、動物たちなどの癒される画像なども載せたいです。

ぼちぼちいきます。

寝ること色々

皆さん、寝てますか?

寝るって良いですよね。

私は寝る瞬間が一番幸せを感じます。布団に包まれている感触がたまりません。

深く寝れると、翌朝すっきりですね。

でも逆に、疲れていても、何かに没頭していて、なかなか寝れない、寝たくないということもありますね。

その時はいいのですが、後になって疲れて、「昨日はやっぱり早めに寝るべきだった」と後悔することもありますね。

“寝ること色々”続きを読む

「たまに笑いと癒し」始めました

「たまに笑いと癒し」のページを始めました。

疲れている時、イライラしている時、たはには動画を見て笑ったり、癒されたりしてはいかがでしょうか。

こちらもたまに更新していきます。

WordPress.com で無料サイトやブログを作成.

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