新しく「たまに音楽」のページを追加しました。
たまには癒しの音楽などを聞いてもいかがでしょうか？
まだ内容はありませんが、これからリラックスできる音楽を追加していければいいなと思っています。
ぼちぼちがんばりますね。
この図を1分間見てください。そして、何も知らない友人に言葉だけで図を説明してみてください。
ジェスチャーは一切使わず、言葉だけでこの図を説明し、友人に再現するように描かせてみてください。友人からの質問は禁止です。
説明の時間は1分、描くの時間は30秒です。
2回目もあるので、1回目が終わっても図の答えはまだ教えないでください。
実際にこれをやってみると、たいてい再現された図は、答えのこの図とは何かが違っているはずです。
もし、友人が図を完全に再現することができたなら、それは余程あなたの説明が上手だったか、友人の理解力が高かったのだと思います。
あなたは最近、感謝したことがありますか？
感謝というは、自分にとって思いもよらない良いこと、自分の期待を超えて良かった出来事などにすることです。
ですから普通は、自分にとって「当たり前」のことに感謝しません。そういう発想すら持たないと思います。
でも、少し立ち止まって考えてみて下さい。
あなたにとっての「当たり前」のことは、本当に当たり前のことでしょうか？
住むところがある、食べるものがある、着るものがある、電気が通っている、水が出る。
自分の意思で体が動かせる、自分で呼吸ができる、自分で食べられて、自分で用を足せる。そして、自分で考えて、話せる。
私は体を動かす方がデスクワークよりも楽だと感じるタイプです。
逆のタイプの方もおられると思います。
自分が何に疲れやすいのかに気づくと、色々便利です。
疲れやすい何かがあるということは、その何かの部分によりエネルギーを注いでいるということです。
何に疲れやすいのかは人それぞれです。人間関係、責任、プレッシャー、通勤、肉体労働、頭脳労働、家庭・・・
疲れやすい部分はストレスを一番溜めやすい部分です。
あなたにとっての疲れやすさの原因は何でしょうか？
機会があれば、疲れについて考えを深めていきたいと思います。
みなさんも友人と待ち合わせをしていて、電話で「ごめん、少し遅れる・・！」と連絡を受けたことが一度はあると思います。
何気ないやり取りですが、あなたはこの「少し遅れる」を何分ぐらいのことだと思いますか？
あなたの「少し」と友人の「少し」は違う時間かもしれません。あなたにとっては5分でも、友人にとっては15分かもしれません。
5分で来ると思っていたら、15分も遅れて来た。この程度でしたらトラブルにはなりませんが、待っている間は少しイライラするかもしれません。
あまり意識しないかもしれませんが、実は時間の感覚はかなり人によって違います。この視点は大切です。
お風呂好きですか？
お湯に浸かるっていいですよね。
夏場はシャワーで済ませている人も、この季節になってだんだんお風呂に入る人も増えてくると思います。
半身浴の方が健康的ですが、私は全身お湯に浸かるのも好きです。
それは、全身が温かいものに包まれていると感じるからです。
私もそうですが、余裕のない生活、急いだ生活を送っていると、風呂に入るのも億劫に思わないでしょうか。心の余裕が無いと、風呂やシャワーは体を洗うだけの事務的な行為になってしまいます。お風呂にかける時間も惜しいと思う方もおられるかもしれません。
Tamaがブログを始めました。
たまに更新します。
たまにの暮らし‐tamany‐ 