前回、食生活を和食にすればほどんどグルテンフリーの食生活に近づけると書きました。しかし、この現代に生きる私たちからすれば毎日の食事を完全に和食のみにするということも難しいと思います。
私も最初は試行錯誤でした。しかし、色々考え込むのも良くないと考え、結局は『ジョコビッチの生まれ変わる食事』を参考するところから始めました。
現在も続けていますが、朝食はジョコビッチの言うところのパワーボウルを食べています。レシピを載せるつもりはありませんのであくまで参考までにですが、こんな内容です。 “グルテンフリー体験記3”続きを読む
お久しぶりです。
しばらくブログ更新が滞ってしまいました。
またぼちぼち再開します。
さて、私事になりますがここ数ヶ月グルテンフリー生活を実践しています。ネットなどではもう5年ほど前から取り上げられていたようですが、最近になって急激にグルテンフリーに注目が集まっている気がします。
その理由の一つがプロテニス選手のノバク・ジョコビッチ選手が書いた『ジョコビッチの生まれ変わる食事』という本の影響があるのではないかと思います。この本はかなり売れており、今日本でも注目されています。 “グルテンフリー体験記1”続きを読む
とある避暑地に行ってきた。
高速道路を降りて、山に向かって行けばそこは日常とは別世界である。
緑が輝いており、自然豊かな光景が見えてくる。地元と一番違うのは肌で感じる気温である。灼熱の暑さを忘れるほど心地良い涼しさが迎えてくれる。空気も澄んでいる。 “とある避暑地”続きを読む
喉の風邪を引いて、一週間ぐらい声が出ませんでした。もともと喉が弱いので、一旦風邪を引くと喉の調子が戻るまでには時間がかかってしまいます。今もまだ完全に治っている訳ではありませんが、だいぶ良くなってきました。
さて、健康ではなくなってから改めて健康の大切さを知るということはありますが、私は逆に完全な健康は本当に珍しいとも思いました。
風邪ではなくでも、なぜか腕が痛むとか足が痛むとか、口内炎があるとか、肌が荒れているとか、何かしらの身体のトラブル（病気というほどでもないもの）があるはずです。
そのようなトラブルが完全にない健康な状態であるということは本当に稀なことです。
その意味で完全に健康であるということも珍しいものです。
私たちはある程度の体調不良を毎日抱えながら生活しているんだなと実感した今日この頃です。
平和とは『スーパー大辞林3.0』によると「戦争もなく世の中が穏やかであること」と書いてある。その様な説明を受けると、平和とは状態を表す概念だと思ってしまう。つまり、平和とは静的なものであるという認識である。しかし、私はそうは思わない。
現在、何を勘違いしてか、安全保障法と戦争法と決めつけ、やたら戦争反対と騒いでいる。私にはそれらの運動には黒い思惑が隠れているようにしか思えない。安全保障を充実させることが何故戦争に結びつくのか。
それは、彼らが平和という概念を勘違いして理解しているからではないか。
平和とは獲得概念である。平和とは自分たちで作り出し、手に入れていくものである。現在、世界的なリスクが高まり、国際的な緊張が高まる中にあって、その荒波から生き抜くためには自ら平和を獲得していくしかない。 “平和”続きを読む
日々のつぶやきです。
Tamaの悪い癖なのですが、たまに自分の立っているところが平らではないと考えてしまうところです。
地球は丸いですよね。
でも立っているところは、平ら。
実際の感覚としては、もちろん平らです。
しかし、地球は丸い。
そう考えると、自分が立っているところが平らではなく、斜めになっていると感じてしまい。
妄想によって、勝手に、一時的にブランコに揺られているような感覚に襲われます。
足元がゆらゆらするんですよね。
まあ、目眩になったという訳ではないですし、一時的なものなので、大したことはないのですが。
妄想の力って、凄いな。
たぶん、自分は平らなところに立っているという自意識が揺らくことで、身体感覚もそれに影響されるのではないかと考えたりします。
平らに立っているのが一番ですね。
当たり前の感覚を疑いすぎるのもあんまり良くないですね。
日々のつぶやきです。
だんだん冬が本格化してきて寒くなってきましたね。
Tamaは寒いのが苦手です。
暑いのも苦手ですが・・・（笑）
四季の中では秋が一番過ごし易くて好きです。
冬の一番苦手なことは、朝起きた時、めちゃくちゃ寒いということです。
布団からの一歩には非常に勇気が要ります。
ですが、そんなTamaにとって冬の楽しみ方は、布団に入ってぬくぬくすることです。
布団は最高です。
日々のつぶやきです。
この寒い季節になって、改めてお風呂は偉大だなあと思いました。
私はシャワーだけで済ませる生活を一年近くしていたことがありましたが、今振り返ると、その時は肉体的にも精神的にも疲れが取れていなかったなと思います。
毎日疲れが蓄積していく感覚でした。
とても忙しい毎日で、かつ風呂が使えないという状況にあったので仕方がなくシャワーだけで済ませていました。
シャワーだと短時間で済みますし、体を綺麗にするだけなら問題ありません。
しかし、夏は良くても冬は全く体が温まりませんでした。
体は綺麗になってもリラックスは出来ませんでした。
たまにの暮らし‐tamany‐ 